【女人常吃枸杞对身体有什么好处】

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1.吃枸杞可以滋补肝肾，有清肝明目的功效 。对于肝肾阴虚或肝血不足的中老年人，可出现全身乏力、倦怠、夜间潮热、盗汗，甚至多梦 。白天他们一般口干眼燥，可以常吃枸杞或者用枸杞代茶，滋补肝肾，明目 。
2.可以在枸杞子的基础上加入桑椹、五味子，增加补肾安神的功效 。如果你往往睡眠不好，平时有焦虑情绪 ， 可以用五味子、枸杞泡水代替茶 。如果单纯是为了补肾，可以在枸杞的基础上加桑葚 。
3、如果平时疲倦乏力，舌苔肥厚有齿痕，可以在枸杞的基础上加麝香、佩兰健脾祛湿 。若气虚乏力症状明显，可加黄芪益气健脾 。
以上说明了女性经常吃枸杞对身体有什么好处 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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