燕麦和什么搭配熬粥好一点

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大米、小米、玉米、黑芝麻、苹果、香蕉、猕猴桃、木瓜、杏仁、核桃、榛子、花生、开心果等。
【燕麦和什么搭配熬粥好一点】五谷杂粮:如大米、小米、玉米、黑芝麻等。这些食物富含淀粉、膳食纤维等成分。用燕麦片煮粥可以增强燕麦片的粘性，也有助于促进肠胃蠕动，有益肠胃健康。
水果:如苹果、香蕉、猕猴桃、木瓜等。水果富含维生素、矿物质和其他营养物质。用燕麦和水果煮粥，既能增强燕麦的口感，又能提高其营养价值。
干果:如杏仁、核桃、榛子、花生、开心果等。干果富含蛋白质、维生素、脂类等。燕麦片中加入干果，不仅可以提升口感，还有助于补充人体所需的各种营养，有益健康。
扩展资料:燕麦为禾本科植物，《本草纲目》中称其为雀麦。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能量的食品。燕麦是我国主要的高寒作物之一，主要产于坝上等高寒地区。我国东北、华北、西北、西南、华中等省多有栽培，其谷物用于磨粉或作饲料，营养价值高。
以上解释了燕麦片和粥配什么比较好。本文到此结束，希望对大家有所帮助。