什么方法可以快速排便

1、效果最快的帮助排便的方法是外用开塞露,从肛门将开塞露打入到直肠中,一方面可以润滑干结的大便,另一方面可以刺激排便反射,一般5-10分钟即可起效 。这只是临时的方法,不可长期使用,长期使用容易压抑我们的排便反射,会造成便秘的加重 。
【什么方法可以快速排便】2、可以通过多喝水、多吃蔬菜及水果、多运动、改善生活方式,可以在一定程度上缓解便秘的症状 。