1、清热解暑：西瓜中含有大量水分，口渴汗多烦躁时，吃一块水分十足的西瓜，症状会马上得到改善 。
2、美白嫩肤：西瓜含有瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸 ， 对皮肤有滋润、营养、防晒、增白的效果 。
【西瓜的主要功效】3、补充营养：西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量的葡萄糖，苹果酸，果糖，蛋白质，氨基酸 ， 番茄素以及丰富的维生素C ， 食用可补充身体所需营养 。

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