它是肺部“清洁工”，润肺化痰，饭时吃两口，排出烟毒不伤肺抽烟的危害相信大家都知道

抽烟的危害相信大家都知道，但是烟酒却是男人生意场上不可少的两样东西，研究上身，但是适当的运用可以调节气氛、增加交流。抽烟对肺的危害特别大，我们能做的就是少抽，多吃些清肺的食物，那么，长期抽烟的人吃什么清肺呢？抽烟的人吃什么最好？

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它是肺部“清洁工” ，润肺化痰，饭时吃两口，排出烟毒不伤肺
鱼腥草
鱼腥草能消痈排脓，对因肺部遭损伤感染所导致的一类疾病有显著的防治作用，常吃可预防因长期抽烟而引起的各种疾病。鱼腥草也是一种非常适合烟民的食物，因为它在进入身体之后能够很好的解除烟毒对身体的伤害，同时还能够清肺热。

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罗汉果
经常感到喉咙发痒干燥，想咳嗽咳不出来，就要好好地清肺，肺部的烟毒能通过我们平时的饮食和身体的新陈代谢，排出体外，经常抽烟的人，没事多可以用罗汉果泡茶喝，罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，特别是润肺止咳的功效尤其好，抽烟的人最容易肺热或肺燥咳嗽，常喝它是非常护肺的。另外它还能润肠通便，帮人体排毒很有效哦。

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【它是肺部“清洁工”，润肺化痰，饭时吃两口，排出烟毒不伤肺】蜂蜜
蜂蜜是最天然健康的安全食品，经常喝蜂蜜水不仅是可以治疗便秘，尤其是对肺非常好的，还能清理肺部的垃圾毒素，对烟肺有很好的调理作用，而且蜂蜜还有利于帮助人体排出体内淤积单位毒素对身体健康很有益。

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川贝
川贝是一种具有极高药食两用价值的中药材，其主要功效便是润肺、化痰。其中，在很多的止咳药物中都含有川贝的成分，因此，对于一些经常性抽烟的人，选择多吃点川贝是一个明智之选。在川贝中含有一种贝母的物质，这种成分能够有效地抑制大肠杆菌的繁殖，因此常吃点川贝能有效地抵制细菌的增长。

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鸭血
清肺的食物很多，鸭血就是其中的一种，鸭血具有利肠通便作用，戒烟后多吃鸭血可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。
因此鸭血被称为是人体污物的“清道夫” 。此外鸭血中含有维生素K ，能促使血液凝固，因此有止血作用。

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