苹果和“它”是天生一对,每天吃一点,肠道通了,大肚腩也不见了
苹果和“它”是天生一对 , 每天吃一点 , 肠道通了 , 大肚腩也不见了 。 冬天天气比较冷 , 很多人可能一个月都不会运动1次 , 如果长期处于这种情况下 , 很容易导致肚腩变大、肠道中的垃圾增多 , 所以在冬天 , 我们就要多吃一些清理肠道的食物!就像我小姨一样 , 前几年每年一到冬天 , 肚腩就会明显的变大 , 后来她听说用苹果煮点陈皮吃可以帮助瘦肚腩 , 小姨就坚持每天吃一点 , 不到1个月的时间 , 肚腩真的没有变大 , 相反还变小了 , 现在只要用人问题如何瘦下来的 , 她都会把这个方法告诉大家了 , 小姨还说:苹果和它真的是天生一对 , 每天吃一点 , 肠道通了 , 大肚腩也不见了 , 身体也越来越好了 。
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而在生活中很多人都不知道陈皮苹果汤为什么具有清肠的作用呢 , 是因为陈皮具有一种挥发油 , 这种油对胃肠道有温和的作用 , 同时还能帮助肠道排出肠道中的积气 , 从而使肠道更健康 。 而苹果中含有大量的膳食纤维和碳水化合物 , 膳食纤维和碳水化合物经过人体肠道时 , 能将肠道中的油脂和垃圾去除 , 从而使我们肚腩不在变大 , 所以将陈皮和苹果一起煮 , 具有很好的清肠刮油的作用 。 现在我也经常喝苹果陈皮汤 , 发现我在这个冬天 , 体重还是没有一点变化呢 。
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所以建议大家在这个冬天 , 每天都喝一点苹果陈皮汤 , 这样可以防止我们长胖 , 等开春后 , 我们就不需要减肥了 。 接下来我就把这道苹果陈皮汤的做法分享给大家 , 希望大家都能煮得给家人喝 。
【原材料准备】:苹果1个(约350克)、陈皮10克、白砂糖20克、枸杞5克 , 水适量 。
【陈皮苹果汤的做法】:
1.首先将苹果削皮 , 然后将苹果洗净切成2厘米左右的正方形 , 接着将白砂糖放入到苹果中 , 搅拌均匀后 , 腌制5分钟即可备用 。
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2.锅中放入适量的冷水 , 同时将陈皮放入到锅中 , 将水煮开后 , 继续改小火煮5分钟 , 直到锅中水变成浅黄色即可 。
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【苹果和“它”是天生一对,每天吃一点,肠道通了,大肚腩也不见了】3.接着将苹果和腌制出来的糖水放入到砂锅中 , 大火煮5分钟后 , 将枸杞放入到锅中 , 搅拌均匀即可起锅食用 。
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胡师傅有话说:
1、做苹果陈皮汤时 , 苹果需要用白砂糖腌制5分钟 , 这样可以使煮熟的苹果吃着更甜更脆 。
2、煮苹果陈皮汤时 , 必须先煮陈皮再煮苹果 , 因为陈皮中的油脂短时间内煮不出来 , 只有先将陈皮煮10分钟 , 才能将陈皮中的营养物质煮出来 。
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苹果和它是天生一对 , 每天吃一点 , 肠道通了 , 大肚腩也不见了 。 这就是胡师傅今天分享给大家苹果陈皮汤的做法 , 如果您对自己大肚腩不满意 , 或者经常食欲不振 , 可以多喝一点苹果陈皮汤 , 这样就能使您身体更好!最后胡师傅想问下大家 , 您喝过苹果陈皮汤吗?还知道哪些食物有减肚腩的作用?欢迎大家在下方评论留言 , 让我们一起来讨论 , 一起来向您学习 。
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