文章插图
1、首先把洋葱洗了切好备用把葱花准备好 。
2、其次是锅里放油加热 ， 等油热了后放入葱花 ， 等葱花变色后放入葱头，放入适量的盐来回翻炒 。
3、最后等到洋葱不辣的时候就好了，这道菜就算做好了 。
【洋葱的炒作方法】4、洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度 ， 可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒 。此外 ， 洋葱还能清除体内氧自由基 ， 增强新陈代谢能力 ， 抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物 。

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