文章插图
1、测血压的正正确方法：每天早中晚各选一个时间 ， 测量一次 ， 做记录（2次也可以，但要过5分钟左右）用2周左右的时间 ， 都在同一时间测量，保证相同的时间点，相同的体位，相同的情绪 。然后计算平均值 。
2、找出你的血压在一天里高点和低点的时间及波动范围 。
【测血压的正确方法】3、或做个血压曲线图，即每两小时量一次，把时间与数值做在坐标图上 。血压高峰前30分钟用降压药就可 规范的治疗 。

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