豆腐是产气食物吗

【豆腐是产气食物吗】豆腐是产气食物 。豆腐是豆制品,豆腐中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的,一种是胰蛋白酶抑制素 , 是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质,如摄入过多,会影响对蛋白质的消化,井对胃肠有刺激作用,出现恶心呕吐等中毒症状;另一种是肠胃胀气因子 , 它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象 。同时含高淀粉的产气类食物,如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气 。所以豆腐和豆制品不宜食入过多 。