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1、睡前热敷 ， 睡醒冷敷，在热水中放一勺盐充分溶解，用化妆棉吸满盐水 ， 然后敷在眼袋处5~10 分钟 ， 之后再涂上保湿型的眼霜 。敷眼很有效，不过热敷和冷敷的时间很有讲究 。热敷最好在睡前进行，可以让眼周血液循环顺畅 ， 从源头消灭肿眼泡的生成条件 。而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时 ， 可以快速地歼灭肿眼泡 。
【消除肿眼泡的方法】2、勺子按摩法，随身都会携带一把小汤勺，就是普通的铝制勺子，每天早晚用完眼霜之后，用勺子凸起的部分轻轻按压眼周，可以促进血液循环，舒缓眼周，会觉得有改善肿眼泡的效果 。
3、茶水冷敷，把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15 分钟，然后用化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻肿眼泡浮肿程度 。

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