提高免疫力从2个方面入手，3种方法应对不同体质的小“阳”人( 二 )

焦三仙——清理
材料：焦山楂、焦麦芽、焦神曲。小孩每种用10g；大人每种用15g 。
焦山楂消肉食；焦麦芽、焦神曲消米面之食，可以帮助我们把脾胃里的积滞清理干净。尤其是孩子，脾胃都是虚弱的，平时也可以隔三差五给孩子喝点焦三仙。

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四神汤——补充
材料：茯苓、莲子、芡实、薏仁、山药当中任选4种，选择困难症也可以全选。小孩每种用10g ，大人每种用15g 。
可以煮水喝，也可以每种用15-20g煮粥、煲汤或打豆浆，一家2-3口人吃。

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2、益气固表
“正气存内，邪不可干” 。中医所说的卫气，相当于在体表筑起了一面城墙，抵御外来的邪气。气越足，城墙越坚固。可以喝玉屏风茶。
玉屏风茶：黄芪6g ，白术6g ，防风3g 。煮的时候加1-2个大枣。
平日体质虚弱，动不动就感冒、爱出虚汗、过敏体质的人，平常也可以喝。但已经感冒发烧了，就不能喝。感冒属于外感疾病，应先解表，把“城门”打开，把“敌人”赶出去。玉屏风茶的作用正好相反。

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感染后，怎样对证处理？
很多人把新冠看成是风热感冒，但事实上大家的症状各不相同，仍然要对症处理。
风寒——
症状：恶寒重，发热，白痰清涕，鼻塞，喷嚏，身酸痛，头痛，咽痒咳嗽，咽痛不红，舌淡红，苔薄白或厚，大多无汗。
推荐茶饮：苏叶橘红茶
材料：紫苏叶9g ，橘红9g ，桔梗6g ，甘草6g 。
这个时候，板蓝根、连花清瘟、双黄连这些都是不适合用的。

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风热——
症状：恶寒轻，发热重，黄浓痰黄涕，鼻塞，头痛，口渴，咽痛红肿，舌红苔黄，可能会伴有易烦躁，小便黄，大便干等。
推荐茶饮：三豆饮
材料：黑豆、绿豆、赤小豆各30g ，煮水当茶喝。
相传是神医扁鹊留下的方子，很好的清热食疗方，清热又不伤身。当发展到高烧时，不论风寒或风热，都可以煮三豆饮，频频饮用。

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提示：感冒的证是可以发展变化的，很多人初起时是风寒，没及时处理或处理不得当，会转成风热。所以，不能呆板地应用单一的方法，要根据身体的变化，灵活地变换合适的方法。
食积——
因为小孩都是脾虚的，所以，还有一种常见的情况——食积。脾胃积滞，产生内热，再加上外部受寒，毛孔闭塞，热散不出去，也会引起发烧、咳嗽等症状。
症状：舌苔厚腻，口气，便秘或便溏，不思饮食，内热外寒。
推荐方法：焦三仙、七星茶、捏脊。

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总结
这场“战役”或许大家都躲不过，那就勇敢积极地面对它。做好防护，提高免疫力从2个方面入手，根据不同的体质、不同的表现，选择合适的方法应对，安然地度过这次危机。

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