绝经年龄不同，会影响衰老速度吗？听听医生怎么说 _健康小知识

女性的青春期很短， 18-35岁是体内胶原蛋白和雌激素分泌的“巅峰”时期，到了40岁之后，会走下坡路，所以很多女性进入到45岁，会迎来绝经期和更年期，一旦绝经，也意外着，卵巢功能衰退，无法受孕，然后不同的人，生活习惯和生活环境不同，女性的绝经年龄也不一样，有的人45岁开始绝经，有的人到了55岁才出现绝经，那么具体有啥区别呢？是不是意味着，越迟绝经，衰老越快呢？一起听听医生的分析。

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45岁绝经和55岁绝经，有啥区别？
月经绝经的年龄，和月经周期有一定关系，月经周期较短，绝经年龄会更早，月经周期越长，那么绝经年龄越晚。
比如每个月周期20-25天来一次，那么绝经年龄大概在45-50岁之间，他们的排卵的速度会更快些，所以绝经年龄更早，若是周期在35-40天，那么绝经年龄大概在50-55岁，因为卵子形成速度慢，绝经年龄也会往后延迟。

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绝经年龄不同，会影响衰老速度吗？哪一种衰老更快？听听医生怎么说
绝经意味着卵巢功能衰退，而它是分泌雌激素的重要场所，可以强健骨骼，预防骨质疏松，所以单从年龄来看， 45岁绝经的人，卵巢功能会提前步入衰老，体内雌激素分泌变少，衰老的速度会更快些，但是它并不是引起衰老的唯一原因，不良的饮食习惯、负面情绪，都会使衰老的脚步加快，所以从科学角度出发，从绝经年纪定义衰老并不科学。
女性绝经之后，如何延缓衰老的脚步？
乐观、积极向上，可以调节激素分泌
女性到了绝经期，心理上或多或少会发生变化，比之前更敏感、孤僻，这样的情绪不利于身体健康，不如多培养兴趣爱好，种花、读书、学习，可以充实大脑，缓解压力，使你变得更乐观，积极向上的生活态度，可以分泌多巴胺物质，提升人的幸福感，调节激素分泌平衡，氧化衰老。

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补充雌激素和钙元素，预防骨质疏松
【绝经年龄不同，会影响衰老速度吗？听听医生怎么说】到了绝经期，卵巢功能下降，雌激素分泌变少，可以通过合理饮食补充，多吃雌激素丰富的食物，比如：红枣、桂圆、榴莲，以及钙元素充足的食物，比如：鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、牛肉，还能为机能补充充足的氨基酸，提高身体免疫力，保护血管，预防疾病。

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通过运动的方式抗衰
看起来身材匀称的女性，比身材过于消瘦或过于肥胖的人，看起来更显年轻，适量的运动，可以提高新陈代谢能力，帮助身体排毒，既然燃脂，又能保养皮肤，所以说经常运动的女性，看起来比久坐不动的，更健康，看起来更有魅力。
文章看完，很多女性恍然大悟，原来衰老和绝经年龄并没有直接关系，通过正确的生活方式，可以让衰老更晚来临。