1、高盐分食物危害肾脏健康；
2、盐分会促进胃细胞发炎；
【菜吃的太咸会怎样】3、盐分中的亚硝酸盐摄入过多会使人中毒；
4、盐分与其他营养摄入不平衡会导致体内环境失调；
5、摄入盐分过多会导致低氯性碱中毒，危害人体健康 。
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