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【排毒方法 排毒的方法有哪些呢】1.早上饭前多喝温开水，5-7点一定要上厕所消除宿便，但很少有人有这个习惯 。5-7点属于大肠当季时期 。这个时候排便是最好的，开始也没有什么意图 。只要在卫生间蹲一会儿 ， 慢慢就有了，上完厕所就可以睡觉了 。
2、可以去刮痧排毒，一般一个月做两次 ， 7-10天一次 ， 刮背部膀胱经，直到有淤血点为止 。刮痧的过程就是排毒的过程 。毒素排出皮肤 ， 有助于增加身体新陈代谢 ， 提高身体机能 ， 但需要坚持几个疗程，否则效果不明显，刮痧结束 。
以上解释了排毒的方法 。排毒的方法有哪些？本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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