拒绝手机诱惑的方法

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1.手机上没有安装游戏。近年来，随着手机智能化程度的提高，各种软件层出不穷，手机游戏也越来越受欢迎。很多人接触手机游戏，有的甚至痴迷，这是人们长期使用手机的重要原因。所以，想要减少手机的使用时间，首先要做的就是卸载手机上的游戏，避免花大量时间玩手机游戏。
2、不要把手机放在手边，进入了信息时代，手机的作用不言而喻。几乎没有人能离开自己的手机，大多数人都会随时随地把手机放在身边，保证随手可得。早上醒来后第一件事就是拿起手机。白天可以一直放在手边，晚上睡觉前玩一会儿。为了控制手机的使用时间，除非你有足够的控制力，否则千万不要放在手边。
3、减少社交软件，为了方便与他人联系，手机也会配备各种社交软件，比如聊天工具、微博等。这些软件也会消耗很多时间，所以删除一些重复的软件，每种软件只保留一个，这样既不会影响和朋友家人的联系，也减少了使用手机的时间。
4、专心工作学习，除了在手机本身上采取措施，最重要的是不断加大自己的控制力度。工作学习的时候，要集中精力在自己正在做的事情上，让自己暂时忘记手机，全身心投入到工作学习中，减少手机的使用时间。为了避免被打扰，你可以关掉手机的声音。百科全书()
5.坚持制定合理的计划。如果一整天都很充实，就不会花很多时间玩手机，所以每天坚持做计划是非常必要的。最好在前一天晚上抽出一些时间来安排第二天的工作或学习计划。计划要切实可行，不要让自己去追逐计划，以防自己无聊了，不由自主地拿起手机。
【拒绝手机诱惑的方法】以上解释了拒绝手机诱惑的方法。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。