体育锻炼对运动系统有何影响

1、 体育运动对骨的影响,促进骨的生长发育 , 使骨骼增粗 , 提高骨骼的机械性能;
2、体育运动对关节的影响,增强关节的稳固性,增大关节的运动幅度和灵活性;
【体育锻炼对运动系统有何影响】3、 体育运动对骨胳肌的影响,使肌肉体积增大,重量增加,肌力增大,使肌肉中线粒体数量增多,体积增大,肌质网增多,脂肪减少 , 肌肉中毛细血管数量及其分支吻合增多 。