不过 ， 花生虽好 ， 但和万千食物一样 ， 同样也是有宜忌存在的 ， 比如对花生过敏 ， 痛风患者 ， 亦或是已经存在重度高血脂 ， 脂肪肝疾病的患者 ， 还是不建议吃花生的 。 除此之外 ， 花生绝对是老少咸宜且健康的一种食物 ， 不可错过 。
参考资料：
[1
:Jennette Palcic MorenoCraig A. JohnstonAbeer A. El-MubasherMaria A. PapaioannouChermaine TylerMolly GeeJohn P. Foreyt. Peanut consumption in adolescents is associated with improved weight status[J
. Nutrition Research201333(7).
[2
:《小小花生这样吃护心降脂抗肿瘤每天吃一点等于买保险!》健康时报2021-12-14

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