疾病|经常半夜三四点就醒来？提醒：这4个问题并非好事，需多加留意疾病

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每天有一个充足的睡眠时间，能够缓解身心疲劳，对于身体各个器官功能也有着一定的提升作用。只是在日常生活当中，有不少人群会出现一些睡眠障碍，比如经常会在半夜三四点钟醒来。长期出现这种现象，会由于睡眠不足而导致出现精神不振，对健康影响比较大。所以有很多人想知道，经常半夜三四点钟醒来的原因是什么。下面，就为大家详细介绍一下。

经常半夜三四点钟醒来的原因有哪些？
一、血糖值过高
对于患有糖尿病的人群来讲，如果血糖值没有得到较好的控制，就很容易出现半夜三四点钟醒来难以入睡的现象。而且在醒来之后，患者一般还会伴有心慌乏力、过度饥饿，以及身体出汗等一系列现象，这种现象也被称为黎明现象。
凌晨三四点钟的时候，患者体内的一些糖原基本上已经被代谢完，就会出现一过性的阵发性低血糖现象。而且此时人体当中会分泌出生长激素，这些激素属于胰岛素拮抗激素。一旦这些激素水平过高，就会引起患者出现一系列不适症状，从而刺激到患者的神经，促使患者醒来并且伴有一系列的不适症状。

二、神经衰弱
对于出现神经衰弱的人群来讲，也很容易在凌晨三四点钟醒来。这类人群的精神会长期兴奋，大脑神经中枢会处于功能紊乱状态。这样一来，就会由于植物神经功能紊乱，而使人出现凌晨三四点钟醒来的情况。而且这类人群还会出现反复失眠、多梦，以及记忆力下、降反应迟钝、情绪不稳、容易疲劳、头痛等一系列症状。

三、心脑血管疾病
如果患有一些心脑血管疾病的话，患者也会经常出现凌晨三四点钟醒来的情况。比如在患有一些心血管疾病的时候，由于心脏的功能或者是结构出现了异常，导致全身的血液循环受到影响，很容易出现心肌缺血以及缺氧现象，就会使人在睡觉时出现突然被憋醒的情况。并且还会伴有心慌、心悸，以及胸口发闷、咳嗽的情况。
而如果患有一些脑血管疾病的话，在黎明时分很容易出现短暂性的脑血管缺血现象。脑部神经、血管都会受到刺激，从而出现三四点钟醒来以及头晕头痛的现象。

四、肺部疾病
如果患有一些肺部疾病，比如慢性支气管扩张，以及慢阻肺，或者是白天时肺部受到一些气体刺激的话，就很容易出现三四点钟醒来的情况。三四点钟是肺部自我排毒和修复的时间，会因为肺部功能的减退，使人体出现乏氧现象而醒来。并且会伴有胸口发闷、呼吸不畅，以及急促咳嗽的情况。
【疾病|经常半夜三四点就醒来？提醒：这4个问题并非好事，需多加留意】总而言之，如果在日常生活当中经常出现凌晨三四点钟醒来，并且还伴有一些其他不适症状的话，一般与以上4种因素有关。除此之外，对于患有抑郁症的人群来讲，也会出现这种现象，还会伴有性格异常改变等一系列症状表现。所以在出现这些症状时，必须快速前往正规医院进行相应检查，然后给予科学规范治疗，才能最大程度改善睡眠问题，对于自身健康也有着较大保障。