文章插图
【转呼啦圈小技巧】1、双脚自然分开，与肩同宽，动作要领二：上半身尽量保持不动，匀速扭动臀部及髋关节 ， 熟悉好这两个动作后就可以开始正式练习转呼啦圈 。
2、将呼啦圈放置平整的地面，双脚分开站于圈内，拿起呼啦圈与腰部保持齐平，将背后的呼啦圈与腰部紧密贴合，用手转起呼啦圈 ， 随即扭动臀部及髋关节 。
- 指尖陀螺怎么玩
- 转基因南瓜转的什么基因
- 苹果11有转换头吗
- 招商银行对公账户怎么转账
- 古人为什么用木头旋转来起火
- 快手段子转发怎么转
- 黑白棋怎么玩
- 房屋转租时应注意什么
- 梦幻西游转角色需要什么条件？
- 请问一下什么叫转矩扭矩