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【夏季怎么美白效果好一点】1.物理防晒:避免在太阳光线最强的中午外出，外出时准备好防晒衣和雨伞遮挡阳光 。
2、化学防晒:根据紫外线的指数高低，选择相应的防晒霜 。防晒霜一般需要在出门前半小时左右涂抹才会有效果 。
3、少吃含糖量高的食物 ， 人体内多余的糖分会形成糖基化合物 ， 皮肤更容易被氧化，变得暗黄 。
4、多喝水，及时补水，加速身体代谢循环，让皮肤由内而外细腻有光泽 。
5、圣女果:圣女果被称为小番茄 。它含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的形成 。你可以每天在早餐或空闲时间吃几个圣女果 。
6、柠檬和百香果:将两三片新鲜柠檬切成一杯，挖一个百香果，将果汁和柠檬混合在一起 。加入温水并搅拌 。柠檬和百香果富含维生素c 。
以上解释了如何在夏天美白效果更好 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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