不爱喝水的人更容易长肾结石？想避免结石复发，至少要做到这2点湿热体质|养生食谱|老年病

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大家好，我是中医刘家福！我发现有很多的肾结石患者啊，都不太爱喝水，只有渴的受不了，嘴特别干了，才会主动去喝水，其实这种习惯，看起来没什么影响，但无形中却为结石的形成创造了有利的条件，从现代医学的角度来看，不爱喝水，会导致尿液长期处在浓缩的状态中，而尿液中的无机盐会逐渐结晶，结晶久聚，就形成了结石。

而在中医看来，结石多是因为湿热蕴结，煎熬尿液导致的，如果体内有湿热的人不爱喝水，那么尿液就无法被稀释，含盐分越来越多的尿液，日久受热邪灼烧，就会逐渐生成结石。
所以，不爱喝水的人，要比爱喝水的人更容易长肾结石！而有些患者做了碎石手术，想要避免结石再次复发，除了要改善湿热体质外，也要做到日常多喝水，不然结石复发的概率肯定要比其他人高。

我之前接诊过的一个患者，他就是特别不爱喝水，有时一天都喝不上一杯，渴了就喝饮料，十几年了都这样，在2年前他确诊了双肾结石，手术后不到半年就又复发了，这位患者就是湿热蕴结的体质，有大便溏泄、小便短赤、腰膝酸软、身体浮肿等肾湿热的症状，看舌头，是苔黄腻，这也是湿热比较重的表现。

【不爱喝水的人更容易长肾结石？想避免结石复发，至少要做到这2点】患者之所以术后没过多久就复发了，一是湿热体质没有改善，二是不爱喝水的习惯也没有改变，到我这看诊后，我以清热利湿为主，给他开了一张排石方，以海金沙和茵陈来清利湿热，配伍利尿的灯心草和车前子，将湿热通过小便的方式排出体外；用鸡内金和金钱草来化石排石；用白术和茯苓来健脾益气，促进脾运，防止湿气再生。

我让患者按照这张方子用药，帮助他改善湿热体质，同时化石排石，也一再叮嘱患者一定要改掉不爱喝水的坏习惯，每天争取喝水量要高于2000毫升，患者根据医嘱用药，二诊时，大便溏泄、小便短赤等症状有所好转，等到三诊时，诸症平息，结石也顺着小便排出体外。停药后我让患者继续保持每日的饮水量，目前停药近1年，患者不见异常。

所以，想要有效预防结石，一定要改掉不爱喝水的坏习惯，尤其是平时爱喝饮料，喜食肥甘厚腻的人，要注意，而已经患有结石的患者，或者做过碎石手术的患者，也要做到常喝水，同时保持饮食健康，改善湿热体质，这样才能有效避免结石的复发。
好了，今天就先分享到这，如果有什么不懂的问题，可以在评论区给我留言