【如何凉抖海带】材料：海带丝250克、青红辣椒各一个、蒜泥1大匙、黑醋1大匙、糖1大匙、生抽二分之一小匙、盐四分之一小匙、香油1大匙、熟芝麻1小匙 。
做法：
青红辣椒去蒂去籽，切成细丝，泡入淡盐水中10分钟 。海带丝洗净后待用 。锅中入水烧开后，放入海带丝 ， 汆烫1分钟后浸入冷水中，待冷却后捞出沥干 。将海带丝、青红椒丝、蒜蓉放入碗中，加入所有调料拌匀即可 。

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