一次性说清如何进行自我血糖监测很多糖友都会常常需要自我监

很多糖友都会常常需要自我监测血糖（指尖血糖），以帮助评估目前使用药物（尤其是使用胰岛素）的实际疗效。然而，常常会碰到相当的糖友不知道如何监测血糖。在饮食量和运动量相对固定的基础上，总结如下方法，供大家借鉴和适用。
多点血糖监测法
适用人群：采用胰岛素治疗，且血糖波动较大的糖友
●第一天——监测早餐前、餐后2小时，其他时点不测；
●第二天——监测中餐前、餐后2小时，其他时点不测；
●第三天——监测晚餐前、餐后2小时，其他时点不测；
●第四天——监测睡前（晚10：30）血糖，其他时点不测；
以上四天，七个时点的血糖连起来分析，其实际指导意义与一天中连续测7次血糖相同。而且还可以节约测试试纸、减少疼痛。
对于血糖波动较大者需要咨询专业医生，最好能在看医生之前4天做上述一个周期的血糖监测并记录在小本上带上随诊，有助于医生调整治疗方案。

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单点或双点血糖监测法
适用人群：血糖较平稳的糖友
可以根据血糖波动时点，选择7个时点中的某两个或某一个时点进行监测：
1.晨起空腹血糖较好者，可以直接测餐后（可以是三餐）两小时血糖；
2.晨起空腹血糖较高者，可选择监测晚上的餐后2小时血糖、睡前血糖。 3.凌晨宜出现低血糖反应者，可以测睡前血糖及凌晨3点血糖。

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血糖监测的间隔时间
1.如血糖较为理想（空腹6～7mmol/L ，餐后2小时7～8mmol/L ，可半个月或一个月测1次）；
2.如血糖较为平稳（空腹7～7.5mmol/L ，餐后2小时8～9mol/L ，可一周或半个月测1次）；
【一次性说清如何进行自我血糖监测】3.如血糖波动较大（空腹8～10或以上，餐后2小时11mmol/L以上，需2～3天测1次）。

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