文章图片
人到中年后 , 正逢事业高峰期 。 不论是家庭还是工作 , 人脉都是处于一个最好的状态 。 并且交际应酬也越来越多 , 但是口腔问题也随之越来越多 。
【牙齿|人到中年,牙齿健康很重要!】牙龈在悄悄萎缩 , 牙缝也不知道在什么时候就突然变大 , 导致人们都在吃蔬菜以及肉丝的时候都会塞牙 。 并且遇到酸甜冷热的食物还会刺激牙齿疼痛 , 甚至在吃饭的时候感觉牙齿酸软无力 , 还有轻微的松动 , 那么这真的是“人老牙先衰吗?”
在临床的口腔医学上显示 , 三十五岁以后牙齿健康就会呈一个下坡趋势 , 当人到了四十岁以后 , 牙齿健康的老化会更加变快 。 比如 , 牙缝变大 , 牙齿明显松动 , 甚至还有牙齿脱落 。 这些种种现象的原因都是“牙周炎以及牙齿平时保养的不当 。 ”
年龄的老人拥有这让同龄羡慕的假牙 , 那么问其原因 , 我们到底是在哪里出错了呢?
刷牙方式不对刷牙要选择合适的水温 , 不能用过冷或者过热的水 , 不然会刺激牙齿 , 加速牙齿疾病 。 尤其是在冬天的时候 , 冬天的温度本身就寒冷 , 再加上冷水 , 牙齿健康怎么能不出问题 。
每天刷牙时间不够有些人在刷牙的时候不注意时间 , 甚至有些人稍微摩擦两下就漱口了 。 正确的刷牙时间应该是在三分钟左右 , 这样能够方方面面刷到牙齿 , 并且改善牙菌斑堆积 。
1 , 选择合适的水温 , 一定是温水由于人们的习惯不尽相同 , 所以就会导致牙齿健康问题不一样 。 有些人在生活中就喜欢用冷水刷牙 , 那么还有些人就喜欢用热水刷牙 。 不论哪两种方式 , 都会影响人们牙齿的健康 。 所以 , 在刷牙的时候一定要选择合适的水温 。
那么我们日常应该如何防止牙齿离开自己的工作岗位呢?
2 , 日常少喝酒 , 少喝碳酸饮料日常应酬当然少不了饮料和酒 , 俗话说 , 无酒不成席 。 但是 , 酒和碳酸饮料里面都含有不同程度的酸性物质 , 长期喝会腐蚀我们的牙齿 , 进而影响牙齿健康 。
并且 , 有很多人喜欢在夏日喝冰镇啤酒 , 当牙齿接受过冷的东西时 , 容易发生破裂 , 所以在日常我们应该少喝酒和碳酸饮料 。
3 , 早睡早起 , 不熬夜说到熬夜 , 有些人会纳闷了 , 牙齿健康跟熬夜有什么关系?其实 , 熬夜是很容易造成身体上火的 , 并且牙龈红肿出血 。
所以 , 当牙齿健康不好时 , 可以多做以上四件事 , 长期坚持 , 效果惊人 。
- 红豆|四九寒天,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过年
- 健康长寿|五十岁以后,保护这几个器官,做好这几件事,长寿可能会伴随你
- 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了,多吃家常菜,补血养肝有利健康
- 收发|一图读懂 | 科学收取快递 做好健康防护
- 不要吃太饱 小心健康隐患
- 健康生活 薯条一个月最多吃两次
- 猪油渣能不能吃?健不健康?很多人都不明白,现在知道还不晚
- 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和,有益健康的“良药”
- 成都|健康科普|被列为明确致癌物!一半胃癌与它有关…
- 中药|健康公开课:有“还魂药”之称的安宫牛黄丸,可以预防心梗吗?