“汉语拼音之父”寿高112岁：7个习惯，受益一生老有所为

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老有所为，老有所乐。
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努力工作，没有退休。
汉语拼音之父”周有光先生，是我国著名语言学家，他早年身体不好，患过肺结核，得过抑郁症。前半生曲折坎坷。
有一段时间，他有点烦恼，准备去找朋友聊天，半路恰好碰到一个算命先生。
算命先生寓言他寿命不会超过36岁。
其实，这完全是江湖套路，意思是让周有光先生“破财消灾” 。他什么也没说，扬长而去。
多年以后，周有光先生竟然活到112岁高龄，堪称奇迹。

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保持热情，美丽人生。
100岁之后，他还在努力工作，完全是“开挂”模式：写书出书，养花种草；唱歌弹琴，运动健身，完全是“青春在线”的状态。
他眼不花，耳不聋，能吃能喝，身体倍棒。

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2
管住嘴巴，健康源头。
盘点周有光先生的经历，太多可圈可点的部分，随便拿出来，就可以扩展成一部养生经典。
有采访人员采访他，询问他健康长寿的秘诀。
他说的一番话，让采访人员茅塞顿开。
周有光先生的第一句：人不是饿死，而是吃死的，我从来不吃补品！

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我们都知道“病从口入”的道理，可是当我们面对美食，就会情不自禁大快朵颐，胡吃海喝。
周有光先生偏偏喜欢“反其道而行之” ，他从不吃五花八门的补品。
亲朋好友送来的补品，不好意思拒绝，放到了过期，也是“原封不动” 。
周有光先生说，有个医生朋友跟他讲，大多数人不是饿死的，而是吃死的。
爽口之物刺激味蕾，激发食欲，很多却不利于健康，与其吃掉，不如倒掉。

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3
不吃太多，健康快乐。
生活当中，高血压、高血脂、糖尿病，哪个不是一口一口吃出来的？
不顾身体强烈抗议，肆无忌惮地吃喝，多余的营养人体根本不需要，反而损害了健康。
周有光先生有这样一个理念：没有饿死的人，只有撑出来的病。
在饮食方面，他要求不高，简单干净就好。大多数的荤菜，他不吃，油炸煎烤的肉类，他从不动一筷子。
嘴巴这东西，很小却关乎我们的一生命运。
有的人才华满腹，学富五车，却因为守不住一张嘴，最后丢掉了卿卿性命。
《三国演义》里，杨修就是因为没有管住自己的嘴，被大老板给收拾掉了。

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4
心胸豁达，海纳百川。
周有光先生养生的第二句话是：心宽寿长，遇到什么事情我都不生气！
不生气，说起来容易做起来难，这需要极高的修养，还有高超的预见能力。
人生刹那，弹指烟花；百年之后，一捧黄沙。
因为看透了一切，看开了所有，身外之物都看得云淡风轻，因为他们知道，世界上唯有自己最珍贵。
被下放到农村，努力劳动，治好了失眠，也治好了他的抑郁症。
他相信这样一句话：“塞翁失马，焉知非福？”