花生|花生配“1物”，胜过地黄丸，男人每天坚持吃，肾脏越来越健康！

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现在由于社会压力普遍严重，人们往往无法排解自身的压力，长此以往，肾脏就容易生病，引发肾虚的现象。所以生活中大家要经常补肾，补肾的食物，除了枸杞，还有就是花生了。

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大家都知道，花生的营养特别丰富，它含有大量的蛋白质，油脂，以及维生素和异黄酮，经常吃的话，可以提高人的记忆力，增强大脑的运转能力，促进骨骼生长。

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另外，经常吃花生还可以保养肾脏，花生里面所含有的锌元素可以有效的提高肾脏功能，不过，还要搭配另一样东西补肾效果才会更好。花生配“1物”，胜过地黄丸，男人每天坚持吃，肾脏越来越健康！

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这样食物就是红枣。红枣可以补血补铁，女性长常可以补气血，男性常吃可以补益肾脏，提高肝功能，把红枣跟花生一起煮了吃，强肾益气，胜过地黄丸，男性朋友要坚持每天吃哦！