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元旦、春节即将到来 。 过个健康年 , 有准备总是好的 。 面对冬季高发的心脑血管疾病 , 该如何科学预防?年底的体检季 , 哪些指标要格外注意?在最近一期的新京报《健谈》直播中 , 航天中心医院健康管理部副主任医师谷洁为观众解答了这些问题 。
“今年 , 航天中心医院健康管理部共接待客户量约15万人 。 其中 , 出现心脑血管异常或存在心脑血管疾病高危因素的人约占50% 。 ”谷洁介绍 , 临床中常见的心血管异常有血压偏高、血脂异常、血糖偏高、体重超标、颈动脉硬化合并斑块形成、心电图异常等 。
谷洁表示 , 心脑血管疾病属于慢性非传染性疾病 , 从健康、低危状态、高危状态、疾病的早期状态最后形成疾病 , 中间需要经历几年甚至十几年的时间 , 如果及时进行针对性地干预 , 就可以成功阻断、延缓甚至逆转疾病的发生发展 。
在健康管理方面 , 谷洁提醒人们做好一、二、三级预防 。 一级预防指患者发病前的预防 , 是未病防病;二级预防是指在疾病早期做到“三早” , 即早发现、早诊断、早治疗;三级预防是指患病后 , 患者防治再发病 , 减轻病残率 。
具体到个人 , 谷洁建议从以下四个方面进行健康管理 。
一学:加强自己的健康意识 , 学习健康管理的方法和疾病的一些知识 。
二查:进行健康检查 , 了解自身的健康情况和危险因素 。
三改:改变日常生活中不良的生活方式 。
四降:通过一系列前期工作 , 降低疾病的危险因素 , 使人们远离、控制心脑血管疾病的发生发展 。
“在年底体检季中 , 体检单上若出现以下这些指标 , 人们应该提高警惕 。 ”谷洁提醒 , 这些看似很平常的指标 , 如果不加以注意 , 长此以往容易给人们带来较严重的问题 。
- 体重指数异常
- 血压异常
- 血脂异常
- 血糖异常
- 化验指标异常
新京报采访人员 张兆慧
【风险|《健谈》观点丨体检单上这些指标异常,提示心脑血管疾病风险增高】校对 卢茜
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