文章插图
1、泡着喝
茯苓是不不溶于水的，怎么泡都泡不开的 ， 一般都是用来煮粥，或者做糕点的，要么煮一下，再放蜂蜜 。或者是不用蜂蜜，先用冷开水把粉搅匀，再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以 。
【茯苓如何服用】2、白茯苓粥
用白茯苓与粳米一起煮粥服用 ， 具有祛斑增白、润泽皮肤的作用 。
3、茯苓糊
碗里倒入少量水加入一小勺茯苓拌匀，继续加粉搅拌 ， 倒入热锅里，期间不断搅拌，直到透明状就关火 ， 加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了 。

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