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1、一般吃温里散寒的食物比较好，比如狗肉、羊肉、韭菜、桂圆或者是红枣等等 。
【体寒怕冷的人吃什么好】2、这些食物当中营养价值是比较丰富的，在摄入之后能够满足体内所需求，并且还可以达到提高机体抵抗疾病的能力 。体质寒多数是长期不注重自身保暖所引起的一种疾病，也不排除是经常吃空调或者是处于潮湿环境下工作所导致 ， 容易使舌苔出现厚腻 。
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