“阳变阴”要重视，牢记“3多吃2不碰忌3事”，拒绝“复阳”过年( 二 ) _健康小知识

1请勿触摸：辛辣调味品
辣椒、花椒、榨菜之类的，千万别碰，尤其是花椒和辣椒，真的很生气。

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我以前遭受过这种损失。我不信邪，最后还是把自己送到了诊所。
忌三件事：剧烈运动
有些热爱运动的人非常喜欢运动。当你处于“恢复期”的初期，这个时候一定不要做剧烈运动。

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这个时候你的身体还比较虚弱，经过剧烈运动，身体还没有恢复好，很容易出现其他疾病。对于运动，最好慢慢走。
避免两件事：避免吸烟和饮酒
“阳”之后，对呼吸道的影响还是比较大的。酒精或尼古丁本身对身体的危害很大。

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如果此时不戒酒，随意抽烟喝酒，就有可能回到从前。
避免一件事：避免去人多的地方
【“阳变阴”要重视，牢记“3多吃2不碰忌3事”，拒绝“复阳”过年】虽然你转阴了，但并不代表你的身体马上就会产生抗体，而且你此时正处于恢复期，要好好休息，以免再次感染，再次受苦。

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【食品雕刻讲座】
“阳”转“阴”之后，尤其是前几天，身体处于恢复期，可以多吃一些高蛋白的食物，炖鸡、炖鸭可以补充一下，同时也要注意补充过量的维生素C ，像萝卜类蔬菜中维生素C的含量特别高，适合这个时候吃。

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