如何保护肾脏避免肾衰尿毒症？生活上请注意这5个误区( 二 ) 日常生活中

9.呼吸道症状
呼吸时出现呼吸困难、酸中毒甚至氨气异味，各种肺部感染均有明显增加。
三、引起尿毒症的原因
1.肾脏原因
尿毒症的发生一般是由肾脏疾病引起的，如肾动脉狭窄、急、慢性肾小球肾炎、高血压肾病等。这些疾病如果不及时治疗容易引起尿毒症的发生。

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2.过度饮酒
酒精代谢会直接损害肝脏。长期大量饮酒会增加血液中的尿酸，尿酸沉积会阻塞肾小管，形成尿酸肾结石，加重肾功能衰竭的发生。
3.经常熬夜
经常熬夜不仅会导致免疫力下降，还会对患者的肾功能造成很大的损害，导致尿毒症的发生。所以在日常生活中，我们要调整好作息时间，保证充足的睡眠，有助于预防尿毒症的发生。

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4.过度劳累
疲劳一方面是指身体疲劳，例如高强度的工作，使身体进入疲劳状态，进而导致肾虚症状。其次是精神疲劳，压力大导致精神不能放松，或者想得太多，容易出现大脑过度。大脑是骨髓的海洋，而肾主要管骨髓，大脑疲劳容易损伤肾脏。
5.年龄因素
随着年龄的增长，患者的肾功能也开始下降。如果肾功能受损，就会发生尿毒症，这就是为什么老年人容易患尿毒症。
6.经常憋尿
憋尿会对人体造成极大的危害，还会引起尿路感染。如果尿路感染长期不好转，可能会导致发展为尿毒症。所以在日常生活中，要注意及时排尿，养成勤饮水的好习惯。
7.药物影响
俗话说:“是药三分毒” ，有些药物长期使用会带来一定的副作用，导致尿毒症的发生。因此，患者最好在医生的指导下服药。

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四、5个“避免” ，保护肾脏健康
1.避免习惯性憋尿
长时间憋尿，对身体健康影响极大，导致膀胱壁增厚。使输尿管压力大容易引起肾积水，久而久之就会发展成肾衰竭。

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2.避免熬夜
过度疲劳和饮食不规律会增加肾脏损伤的风险。减轻压力，减少精神紧张。肾功能不好的人经常熬夜，会加重、加快它的进展，有的病人会很快发展到尿毒症。
3.避免听信民间偏方，随意用药
对于有糖尿病、高血压和高尿酸等潜在疾病的人，请遵循医生的建议。避免听信民间偏方，随意用药。
4.避免暴饮暴食
吃得过饱或者过咸，增加肾脏的负担，使肾脏长期处于超负荷状态。因此，饮食要平衡，盐的最佳摄入量应不超过6克。当你想小便时，就小便。多喝水，帮助排出体内的代谢废物，让肾脏无负担地运转。
5.避免长期不运动
坚持锻炼，是增强身体抵抗力的重要手段。通过巩固身体，可以避免因感染引起的免疫力下降，减少患肾小球肾炎等疾病的可能性。

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五、如何治疗尿毒症
尿毒症其实也是一种慢性肾功能衰竭,可能对人体健康造成很大的伤害,也是一种高风险的肾脏疾病。许多人非常担心尿毒症,实际上在早期它也有很多不同的症状,这些症状可以得到针对性的治疗，那么，尿毒症应该如何治疗呢？
1.透析治疗
肾脏透析使用一种特殊的机器来代替肾脏的功能。然后，透析过滤器在人的血液中积累的有毒废物，选择性地去除更多的水和盐，改善病人的健康。目前，透析治疗主要包括血液透析和腹膜透析。