转阴后觉得累？建议：多吃3样少做2事，加强营养，助力体力恢复( 二 )

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3、不断的进行搅拌，拌匀之后，放入温水，接着放入到蒸锅中去蒸。

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4、蒸熟透之后，把它取出来，放入一勺豉油，吃的时候可以划上几刀，就制作完成了。
少做2事：超强度干活
当人感觉很累的时候，我们一定要注意休息，不要硬着头皮上，因为超强度的干活，不仅会让人更加的疲惫，还容易导致损伤，能够休息的时候，就好好休息，即使是干体力活，也要注意自己的身体承受能力，切勿自己去硬扛。

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少做1事：焦虑不安
我们都知道转阴之后，只不过是身体的一个正常反应，所以一定不要出现焦虑不安的情况，情绪比较差的话，就会影响到休息，休息不好不利于恢复抵抗力还有精力，这样想要缓解劳累的情况，时间也会更久，严重影响到工作状态。

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【食刻说】
当人感觉到疲乏的时候，一定不要去做高强度体力劳动，这样不仅容易造成损伤，还容易导致其它意外情况的出现，合理的休息，配上充足的营养，让自己好好调整，恢复身体状态之后，在去从事这些事，就会轻松很多。返回搜狐，查看更多
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