我们都知道吸烟有害身体健康 ， 而且在香烟的外包装盒上也有印这样的字样 ， 但是现实中很多新的朋友依然不管不顾 ， 想怎样写就怎样写 ， 要知道香烟当中含有很多成分 ， 尤其是我们常听到的焦油尼古丁以及一氧化碳 ， 对身体健康没有什么好处 ， 其中尼古丁是导致我们吸烟上瘾的重要物质 ， 而且对于那些老烟民来说 ， 想要戒掉并不是一件容易的事情 。 而且我们会发现 ， 对于那些吸烟时间较长的老烟民 ， 口腔牙齿以及肺部造成的伤害是显而易见的 ， 那么想要减少香烟对于身体的伤害 ， 最好的办法估计就是戒烟了 。 那么对于吸烟的朋友来说 ， 戒烟一年以后身体会有哪些变化呢？看完以后你还会犹豫戒烟吗？
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抽烟一年和戒烟一年后 ， 身体有哪些不同改变？看完后你是否心动了
抽烟一年 ， 身体会有什么变化？
肌肉量会变少 ， 力量会减弱
上面我们也说到想象当中的有害物质对于我们的身体健康影响是挺大的 ， 而且现在时间越长 ， 对于我们身体营养的吸收也会造成一定的阻碍 ， 所以对于那些常年吸烟的老烟民来说 ， 体重就可能会逐渐下降 ， 不仅如此 ， 常年吸烟 ， 肌肉力量也可能会不断的萎缩 ， 要知道这时候减掉的只是身体当中所含的一些肌肉 ， 并不是身体当中那些多余的脂肪 ， 而且有相关研究发现 ， 对于那些常年吸烟的烟民来说 ， 要比平时不吸烟的人减少26%的肌肉以及20%以上的力量 。
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肺部开始“变黑”
生活中很多人认为香烟不仅在一定程度上带给我们愉悦感 ， 而且还可以解除乏力和压力 ， 其实很多人可能并不清楚 ， 吸烟的过程其实是一种不安全的燃烧过程 ， 香烟当中所产生的一些烟雾其实也包含在空气当中的颗粒及灰尘一起进入到我们的肺部 ， 而且这些有害物质会逐渐吸附到我们的非粘膜上 ， 时间长久肺部越变越黑 ， 含有的一些有害物质越来越多 。 当然由于每个人吸烟量以及体质不尽相同 ， 肺部的状况差异也是有所不同的 。
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戒烟一年后 ， 身体会有哪些变化？
患心脏病风险减低
其实对于戒烟的整个过程来讲 ， 根本上就是身体不再依赖尼古丁的一个过程 。 而且一年以后身体当中残留的一些尼古丁也就会被慢慢的清除掉 ， 这样的话让我们的身体内血管中的含氧量也越来越正常恢复到以前的状态 ， 不仅如此血液循环的速度也会慢慢的加快 ， 所以对于成功戒烟后的人来说 ， 患有心脏疾病的概率也就会逐渐降低 。
精神状态变好
我们都非常清楚吸烟的时候 ， 香烟当中的有害物质会跟随着血液循环进入身体的各个部位 ， 但是今年以后血液不再含有这些有害物质 ， 血液当中的养分也不再受到香烟有害物质的侵袭 ， 这样我们的精神状态也就会变得越来越好 ， 头脑越来越清晰 ， 就连记忆力也会变得比以前更好了 。
肺部功能逐渐恢复
其实如果想要有效减少香烟对我们身体的危害 ， 最有效的方法就是戒烟了 ， 虽然戒烟要经历非常难受的各种适应阶段 ， 大事件一周以后会发现肺部绒毛在慢慢的再生 ， 而且戒烟三个月以后 ， 肺部的绒毛可能就会恢复到正常的状态 ， 而且一年以后肺部功能就会逐渐转好 ， 对于见面以后很多老烟民来说 ， 会发现自己呼吸变得越来越顺畅 ， 肺活量也越来越好 。 返回搜狐 ， 查看更多
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