额头长痘痘怎么调理

1、首先要注意饮食平衡 , 多吃含有维生素C的蔬菜和水果 。
2、然后多吃对皮肤有好处的食物,如红枣莲子和黑豆等 。
3、平时尽量不要吃辛辣刺激的食物,如辣椒和蒜等 。
4、生活中尽量不要吃动物的脂肪或含有胆固醇的食物 。
5、额头长痘痘就不要喝咖啡和浓茶了,不然痘痘会越来越多的 。
【额头长痘痘怎么调理】6、要养成好的生活习惯 , 尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,对身体排毒有帮助 。