跑步穿什么鞋最好跑步穿什么鞋最好不伤膝关节 _知识经验

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1、运动鞋啊，感觉跑起来，不磨脚，而且很轻的那种，合脚就可以。
2、运动鞋，要合脚，鞋底不会磨的那种，还要轻，就ok了恒力运动鞋阿迪达斯的慢跑鞋呀，轻便自然。
3、建议你买双上海大博文武术学校的跑操.练功都穿这鞋。
4、运动鞋?。?要轻，要跑起来很舒服的那种我认为跑步鞋很重要一双好的跑步鞋可以大大降低身体受损伤的几率使运动更流畅更自然现在各大运动品牌都有专门的跑步鞋有一双专门的鞋跑步是很有必要的如果你一星期能跑一次步那就应该有一双专门的跑步鞋了如果你差不多一个月跑一次那穿什么都行一双专门的跑步鞋了买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。
5、挑选跑步鞋要遵循以下几个步骤。
【跑步穿什么鞋最好跑步穿什么鞋最好不伤膝关节】6、体重较高的人跑步穿什么鞋合适呢？建议选择控制动作类的跑鞋，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。
7、其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
8、2、跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的人跑步穿什么鞋合适呢？可以选择减震加垫类，鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。
9、3、轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的人跑步穿什么鞋合适呢？建议选择稳定类的鞋，鞋的自重量中等。
10、4、跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的人跑步穿什么鞋合适呢？选择比赛类的鞋，鞋的自重量较轻。
11、5、在土地、林间等自然地面上跑步穿什么鞋合适呢？可选越野类的鞋，鞋底较厚，沟槽较深，鞋的自重量较重。
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