基围虾和什么一起炒营养价值高

【基围虾和什么一起炒营养价值高】1、韭菜:基围虾可以和韭菜一起炒着吃,基围虾味甘咸,而韭菜属于味甘、辛的食物 , 其中韭菜的辛有助于去除基围虾的腥味,让基围虾的食用口感更好 。
2、彩椒:彩椒也能帮助去除基围虾的腥味,且彩椒和基围虾一起吃会有甘甜的味道 。此外彩椒色泽鲜亮,与基围虾一起炒食还能为其增添一丝美感 。
3、西兰花:西兰花性平,含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、钾、铁等营养物质 。而基围虾性温,含有大量的蛋白质、磷、钙、镁等物质 , 两者性味和营养都互补 。4、基围虾营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁 , 能很好的保护心血管系统 , 它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效 。
4、基围虾和以上食物一起炒营养价值更高口感更好 。