名人之道叶辛的养生秘诀( 三 ) 食疗|专家

在这种主动养生思想影响下，一些占代养生家反对“静息将养”，主张运动强身。
《吕氏春秋》说：“流水不腐，户枢不蝼，动也，形气亦然。”
明代颜元则明确指出，“一身动则一身强”，“养身莫善于习动，夙兴夜寐，振起精神，寻事去做，行之有常，并不困疲，日益精壮，但说静息将养，便日就惰弱” 。他们认为，人体的各种器官组织都处于恒动状态，通过运动形体，活动关节，以保持机体旺盛的生命活力，就可达到抗老延寿目的。与动形养生观点相一致的是，十八世纪法国哲学家伏尔泰提出的“ 生命在于运动” 。此说一时风靡全球。
总结：通过上述的文章对叶辛的养生之道和中医养生等相关知识的具体的讲解，大家对于大作家叶辛的养生之道应该有了不少感悟，那么，是否有值得你借鉴的地方呢?养生是一辈子的事，从现在开始，对自己好一点吧!

名人之道 叶辛的养生秘诀( 三 )

名人之道叶辛的养生秘诀( 三 )