肥胖：无法保证正常的运动，脂肪无法燃烧掉，自然越来越胖喽!
毛细血管破裂：运动不足时毛细血管壁就会变得越来越薄，不能伸缩自如，最终导致破裂 。
钙流失：钙的良好吸收与利用与腿部的循环有很大关系 。当久不运动，循环受阻时，钙流失就会加快，最终出现骨质疏松现象 。
【女人想拥有美腿吗 那就做这些事情】 静脉曲张：久坐导致肌肉收缩能力减退，静脉瓣膜功能不全，最终导致瓣膜功能相对不全，血液倒流，静脉曲张最终形成 。
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