晨起第1杯水,很多人都喝错了!专家:怎么喝,喝多少,都有讲究!( 二 )
另一种情况 , 你加的是自来水、井水等生水 , 这类水的卫生本来就没有保障 , 杂质较多 , 也可能存在有害物质 , 进而可能会造成身体不适 。
文章图片
3
矿泉水、纯净水、苏打水究竟哪个好?
有人觉得矿泉水好 , 是因为其中含有人体所需的微量元素 , 如钙、钾、镁、钠等;
而觉得纯净水更好的 , 则是觉得长期饮用矿泉水 , 所含有的矿物质盐会增加肾脏和膀胱的负担 , 对身体不好;
至于苏打水 , 因为它是碱性的 , 有些人觉得常喝能够调节人体酸碱平衡 , 保持健康……
对此专家表示 , 喝水真的没那么复杂 。
【晨起第1杯水,很多人都喝错了!专家:怎么喝,喝多少,都有讲究!】矿泉水中虽然有矿物质 , 量却很少 , 既满足不了日常所需 , 也并不会对人体器官造成负担;而人体的酸碱度是绝不可能通过食物亦或是喝水改变的 , 需要依靠完整的体液调节系统 。
文章图片
- 医保|昔日近70万一针的诺西那生钠注射液纳入医保 “天价药”在临沂打出第一针
- 清晨起床 三类食物不宜吃
- 脊柱|邵阳学院附属第一医院脊柱骨病科、康复科携手让26岁瘫痪小伙再行走
- 方面|“四九”第一天,科学养生,健康过冬
- 闭塞|长沙市第四医院:新技术让糖足不再在“截”难逃
- 结果|天津第161-200例阳性感染者详情公布,年龄最小2岁
- 结果|天津第161-200例阳性感染者详情公布
- 检测|广西隆林第一轮全员核酸检测已出结果59726份,均为阴性
- 吃辣|全国痔疮地图发布:不爱吃辣的广东人为什么排第二?
- 南昌市第三医院|南昌市第三医院新年护理培训第一课