另外，黄瓜、香菇，它们可以防止血管硬化；芹菜、菠菜、番茄能够保护血管，降低血压；洋葱、玉米、大蒜能够扩张血管。
这些是食物日常可以多吃，同时保证睡眠充足，少抽烟少喝酒。
保护心血管，防止血管老化，要从我们平时的点滴做起，相信做到了以上几点，一定能延缓血管的衰老，让我们更加健康长寿。
【 香烟|中老年有这7个行为，或加速血管老化，若你也有，趁早改正】

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