文章插图
食用方法：
1、煮着吃：把海参放入开水煮，煮开后盛入盘中，加入盐、糖、醋、味精拌匀即可食用，这种方法可以最大限度保留其营养成分 。
2、蒸着吃：这种方法与第一种方法类似，蒸熟后放入盘中然后加上各种佐料食用 。
3、炖汤吃：可以将海参做汤 ， 把羊肉或者排骨与海参放在一起做成汤，这种方法营养也很丰富 。
4、炒着吃：将海参与葱、姜之类的调味料放在锅中炒着吃，虽然这种方法会流失一定的营养，但是口感很好 。
6、炸着吃：是营养流失最多而且也相对不健康的食用方法 。
【海参如何食用】海参是一种比较名贵的海鲜 。它富含丰富的营养 ， 而且不含胆固醇，特别适合中老年人食用 。

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