文章插图
1.慢走可以减肥 。慢走是一种有氧运动 ， 可以加速患者的血液循环，促进体内毒素的排出 。慢走可以加速脂肪的分解，达到一定的减肥效果 。
2 ， 但是慢慢走消耗的热量少 。对减肥效果不大，不适合年轻人和心肺功能好的人作为减肥方式 。只适合老年人和心肺功能不好的人 。
标签:慢慢走减肥
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