青苹果有什么营养

【青苹果有什么营养】青苹果就是颜色是青的苹果,含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分 , 除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,还具有一定的止泻功能 。富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能 , 维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢等 。