遵循测量时间：血压在一天中有波动 ， 通常早晨较低 ， 晚上较高 。 为了获得一致的结果 ， 建议在一天中的相同时间进行测量 ， 比如早上或晚上 。

臂带位置和松紧度：确保臂带紧贴皮肤 ， 但不要过紧 。 臂带的位置应该在心脏水平 ， 通常是与胸部齐平的高度 。
连续测量：连续测量可以提供更多数据以获取更准确的结果 。 进行多次测量 ， 然后取平均值 ， 这有助于减少个别测量的误差 。
记录和分析数据：使用电子血压计的记录功能 ， 将测量结果保存下来 ， 以便分析趋势 。 观察血压的变化 ， 如果发现异常 ， 及时向医生咨询 。
定期校准：定期检查和校准您的电子血压计 ， 以确保它仍然准确 。 老化或损坏的设备可能导致不准确的测量 。