美国乔治敦大学|脑海中的橡皮擦，离你有多近？( 二 ) 东京都政府|病例|大阪府|东京

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在中年阶段（45~65岁），则可以通过控制危险因素，有效降低患病风险。比如不要酗酒，控制体重等。
千万不要小瞧这些因素，尽管表面看来与阿尔茨海默病毫无关联，但事实上却有千丝万缕的联系。
比如，以肥胖为例：一项长达42年、近60万名35到65岁的人参与的研究发现：肥胖与患痴呆风险增高相关，而相应的，减肥可以改善认知功能，进而降低患痴呆的风险。
最后，在老年阶段（大于65岁），还需要警惕这些情况的出现：抑郁、吸烟、社交隔离、缺乏锻炼、糖尿病等。这些因素会大大提高阿尔兹海默发生和发展的风险。
其次是早期干预：
早期干预的关键在于：早期发现。
记忆力减退是阿尔茨海默病的主要症状，包括难以记住最近的事件或对话。同时，还可能产生语言障碍、毫无征兆的精神波动、时间和空间能力丧失等症状。比如家里长辈的脾气突然开始变得“奇怪”，性情大变，每天疑神疑鬼；或是丢三落四，词不达意……

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如果老人有类似现象，请不要再以为这些“只是年纪大的正常现象”，只是“老糊涂”。带他们去医院老年病科室检查，才是最好的解决办法。
如果老人的记忆已经逐渐空白，也请一定对他们多一些耐心。毕竟，许多阿尔茨海默病人可能会逐渐忘记一切，但唯独记得至爱的亲人。
作为最需要关怀、耐心、包容的病症，阿尔茨海默症却只能“闭门疗伤”、“自我管理”，人类越来越走向孤独的今天，这是一个多么悲伤却不想承认的事实。
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为什么要读
《阿尔茨海默病》这本书？
这本《阿尔兹海默病》尤其值得年轻人认真读一读。
本书作者史蒂文?R.萨瓦特（Steven R. Sabat），美国乔治敦大学心理学荣誉教授。曾任美国阿尔茨海默病协会患者支持小组联合领导人、约翰斯?霍普金斯大学医学院精神病学和行为医学系顾问等。
他在阿尔茨海默病研究领域有极高的造诣，一生致力于该领域的研究，在本书中，作者采用了生物-心理-社会学的研究模式，以极为人性化的视角来探究如何让患者及其家人生活得更好。
在此主题下，作者将回答以下问题：
痴呆的典型征兆和症状是什么？
如何做出诊断？
是否有遗传因素？
目前有哪些药物可供治疗？
为什么我们需要把患者看成一个人，而不是一个患者？
患者能否结交新朋友？
作为老朋友，如何与患者相处？
作为患者的照料伙伴，我们该如何调整自己？
……

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这本书采取的是问答模式，理论部分是清晰而明了的，这本书同时还是指导书和工具书，具有很强的可操作性。
阿尔兹海默病的风险虽然在现代社会中越来越流行，但我们有能力把它消灭在萌芽状态。现在就为了我们的大脑去开始自我管理吧！
当读完《阿尔茨海默病》这本书，你会看到隐藏在诊断和认知缺陷后面的那个鲜活的人，那个仍然拥有某些认知能力和社会情感的人，那个值得付与关心、尊重、耐心和爱护的人。
来源：人民网科普