饮食|测了血糖却没有管理好血糖，你可能犯了这5个错误，要学会避免夜间|控制|监测|错误|血糖|测量

【饮食|测了血糖却没有管理好血糖，你可能犯了这5个错误，要学会避免】各位糖友每天都会自测血糖，几分钟就能得血糖数据，然而在这种简单的血糖测量中，好多人往往会犯一些错误，导致血糖虽然测量了，但没达到糖尿病管理效果，今天我总结了5个常见的血糖测量方面的错误，希望各位糖友能及时避免。
1、好多人把空腹血糖当成金标准
许多糖友对餐后血糖没有足够的重视，只喜欢看空腹血糖。事实上，糖尿病通常始于餐后血糖升高明显，其次是空腹血糖升高。还有就是对于糖尿病高危人群来说，餐后血糖有助于早期发现糖尿病。
同时，监测餐后血糖可以评估饮食控制的效果。
此外，餐后高血糖实际上比空腹高血糖危害更大，长期高水平可导致心脑血管疾病，餐后血糖管理不好，并发症会早出现5-10年。

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2、好多人不懂为什么餐后2小时在测血糖，餐后1小时不可以吗？
为什么饭后2小时测量血糖？餐后2小时血糖可以反映胰岛细胞的储存功能，以及饮食和用药方面是否合理。
餐后2小时血糖是指从第一口饭到2小时后采血的血糖。这并吃完饭再开始计时，中国约有80%的2型糖尿病患者餐后血糖高，多数患者不注意饮食控制，许多糖友抱怨他们吃得少后感到十分饥饿。高血糖又不会有明显的不适，结果长期处于餐后高血糖状态。

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3、好多人不明白为什么要监测糖化血红蛋白
医生要求定期去医院做糖化血红蛋白监测，糖化血红蛋白实际上反映了糖尿病患者在过去2-3个月平均血糖水平，这个值能知道你血糖控制的好坏。
建议糖化血红蛋白定期监测，一般要求在3月至6月检查一次，糖化血红蛋白最好控制在7以下。
4、好多糖友凭感觉代替血糖监测
糖尿病的治疗因人而异，如果糖友用自己的感觉来判断血糖水平，那么你无法知道真正血糖水平。
特别是得病很久的糖尿病患者，尽管血糖高但症状并不明显，如果这种状态一直没有找到并有效控制，那么会大大增加并发症的风险。所以，糖友千万不要凭感觉来代替血糖的测量！

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5、好多糖友不知道空腹血糖偏高的原因是什么
其实出现空腹高血糖，有两个原因：
①黎明现象：由于头天晚上降糖药或胰岛素用量不足所致；
②苏木杰现象：也可能是由于降糖药用量过大，夜间低血糖后反跳性高血糖所致。
但是要区分到底是哪一种情况呢？就必须要加测夜间血糖了，也就是凌晨3点血糖。千万不可因为空腹血糖高而增加药量，如果经过监测发现夜间低血糖，有可能需要减药或者睡前加餐呢！