55岁女子为入睡每天扛半天沙袋，扛的时间不够就焦虑，还是睡不着江苏淮安

江苏淮安， 55岁的程女士患有睡眠障碍，严重时曾有消极厌世的想法。程女士4年前开始入睡困难，睡不着时她总胡思乱想，导致情况越来越糟。为让自己劳累后更易入睡，她每天要扛12小时二三十斤的沙袋。只要觉得每天扛沙袋的时间不够，就焦虑不已、担心得睡不着，就继续扛沙袋，而且对其它任何事情都提不起兴趣。

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医生通过药物、物理和心理治疗三管齐下，让程女士的病情明显好转，她的生活也逐步回归正轨。医生评估病情后，对其采用药物治疗，配合心理和物理治疗，目前程女士的情况明显改善。医生建议：长时间的睡眠障碍会对人的心理健康造成严重影响，还易诱发其它疾病，要及时自我调节或就医。

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网友评论，娜娜闲聊吧：我婆婆也老说她睡不好觉，还老得吃睡觉的药，她是中午困了睡一觉，晚上八点多睡到早上六点，然后就说晚上睡不着，我说您这不是睡不着，是睡多了，人家也不听，老年人固执起来真是没法儿。

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对此，你会睡不着吗？你睡不着的时候，你会怎么做呢？感谢您的阅读，如有不妥之处，愿您留下宝贵的建议！
(原标题：家长反映学校接连“折腾” ，吉林洮南：个别学校对尺度把握不科学）
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