其它营养物质可以调节血管的弹性和免疫力 ， 预防血管动脉硬化及起到疏通血管的效果 。
建议血压高的人 ， 每天在饭后嚼上2粒普贝双舒 ， 或能更好的稳定血压 ， 降低并发症的风险 。


二、坚持运动
血压高的人 ， 可以每天抽出30分钟以上的时间参加一些运动 ， 但要根据自身身体状况选择 ， 比如说慢跑、拉伸、跳绳等全身性有氧运动 。 这样才能加快身体消耗 ， 延展血管弹性 ， 对降低血压有一定的帮助 。

小贴士：
患上高血压不仅要控制饮食、服用药物及坚持运动等 ， 更重要的是也要调节好自己的情绪 ， 这样才能避免病情恶化 ， 对于身体健康长寿不会产生过多影响 。

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