周军介绍:“高尿酸发展成痛风的 , 大概能占到10%-20%的样子 。 ”
据介绍 , 在高尿酸血症及痛风的众多诱因中 , 遗传因素、年龄构成、性别差异等客观因素对痛风均有不同程度的影响 。 从生活饮食习惯来说 , 喜欢海鲜和肉类等高嘌呤荤食、饮酒、吸烟、肥胖和作息不规律容易提升高尿酸血症及痛风的患病风险 。
周军认为 , 动物内脏、饮酒等 , 会导致尿酸值升高 , 从而引起痛风 , 比较常见 。 现在进一步研究发现 , 碳酸饮料、奶茶、果汁也会导致高尿酸 , 其影响性甚至“媲美”动物内脏 , 是导致高尿酸的“新三匹黑马” 。 对于男性来说 , 尿酸的临界值是420 , 女性是360 , “所以 , 600多的尿酸值是非常高的 。 ”
周军表示 , 他经常看到关于市面上奶茶和碳酸饮料的报道 , “奶”和“茶”只是一种命名 , 实质上一些奶茶内的脂肪(尤其是反式脂肪酸)、果糖、咖啡因很多 , 一些碳酸饮料内的糖分和咖啡因很多 。 而这些 , 都会对尿酸代谢形成干扰 。
谭翠霞也认为 , 奶茶、碳酸饮料与高尿酸之间存在相关性 , 是引起高尿酸的危险因素 。 她还介绍 , 果汁含有嘌呤成分 , 其与导致高尿酸之间的关系是明确的 。 另外 , 一些外卖存在高油脂的问题 , “目前许多年轻人可能因为工作忙 , 长期吃外卖 , 也会导致高尿酸 。 ”
建议:清淡饮食 , 适度饮用碳酸饮料、奶茶、果汁
周军表示 , 对于尿酸值偏高的年轻人群体 , 要停止喝碳酸饮料、奶茶、果汁 。
周军和谭翠霞提醒年轻人群体 , 日常生活中要注意科学饮食、清淡饮食 , 少吃高嘌呤食物 。 对于饮品 , 要适度饮用碳酸饮料、奶茶、果汁 , “朋友聚会时 , 一两周喝一两次 , 是没有问题的 , 天天喝肯定不行 , 要多喝白开水、纯净水、矿泉水 。 ”此外 , 要养成合理的生活习惯 , 少熬夜、多运动 。 (文中李浩、魏升为化名)
红星新闻采访人员 王拓
【谭翠霞|21岁小伙喝奶茶喝到痛风 医生:高尿酸、痛风年轻化 喝这3种饮品要适度】编辑 彭疆
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