文章插图
【记忆力很差怎么办】1、记忆不好，可以反复的记忆 ， 使记忆达到熟练的程度 ， 多次的记忆可以加强记忆力，不容易忘记 。
2、要保证充足的睡眠时间 ， 使大脑得到充分的休息，这样可以提高记忆力 。
3、如果经常的睡眠质量不好，睡眠不足，睡眠障碍 ， 对记忆力的影响有很大，可以使大脑处于糊涂状态，可以造成注意力不集中，反应迟钝 。要保证高蛋白高营养，高维生素的饮食 。过大的精神压力 ， 工作繁忙，可以出现迷糊的状态 。可以多吃核桃，坚果类，蛋黄等有助于提高记忆力 。

• 头皮油脂分泌过多怎么办
• 气门芯断尾绑错位置了怎么办
• 银行存单丢了怎么办
• 迷失了方向该怎么办
• 结婚证丢了怎么办，丢了如何补办？
• 银行卡锁定了怎么办
• 红掌烂根怎么办
• 棉服洗完棉花成一团了怎么办
• 羊城通学生卡怎么办理
• 拉链卡住布了怎么办